ダイエット 17

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ダイエットをするようになってから10年余りが経過しようとしています。
15キロ減量がなかなか出来なくて、これまでいろいろなダイエット方法を試しているのですがうまくいきません。
何というかダイエットがもう趣味のようになっています。
なかなか減量出来ないのはやはり間食が止められないこと、そして夜遅く寝る前に甘いものを食べてしまうことが原因だと思うんです。
でも意思の弱い私なので、なかなか止められなくて。
何というか私は本気で減量する気がないのか、とも最近思い始めました。
皆さんはどうやってダイエットを成功させていますか。