ダイエット茶 18

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私のダイエット茶はお茶ですね。
昔はお茶なんて全く飲まなくていつもジュースばかり飲んでましたが、ある日を境にお茶を飲むようになりました。
そして飲み始めるとそれ以来お茶ばっかり飲むようになったんです。
お茶はカロリーを気にする必要もないしどんな料理にも合うのでいいですよね。
糖分もないので虫歯にもならないだろうし。
それにお茶を飲むとホッとします。
油を分解し、利尿作用もあるのでお茶は健康には絶対いいですよね。
ポリフェノールやカテキン等体によい成分も豊富なのでまさに理想的なダイエット茶です。
これからもお茶を飲み続けます。